Zonnig maar koud: zo houd je het binnen comfortabel en gezond

De afgelopen weken zagen we ze weer regelmatig (maar we vergeten ze vaak snel ;-)): die typische dagen waarop de zon volop schijnt, maar de lucht nog fris is. Buiten voelt het heerlijk, binnen soms iets minder. Het lijkt dan alsof het lekker warm wordt in huis, maar ondertussen daalt de luchtvochtigheid, voelt het op sommige plekken tochtig en wordt het binnenklimaat minder prettig. Juist op zulke dagen kun je veel doen om het binnenklimaat comfortabel te houden, thuis én op kantoor.

Bij A.Ploem weten we dat een goed binnenklimaat niet vanzelf ontstaat. Daarom delen we hieronder wat praktische, eerlijke tips waarmee je direct iets kunt doen.

Waarom juist deze dagen lastig zijn

Zonlicht warmt ramen, muren en vloeren op, maar de buitenlucht blijft koud en droog. Daardoor ontstaat er binnen een gekke mix van warmte, droge lucht en weinig ventilatie.
Even samengevat:

• De lucht wordt droger, wat zorgt voor droge ogen, een schrale huid en soms keelpijn.

• Ramen blijven vaak dicht, waardoor CO₂ en stof zich ophopen.

• De temperatuur wisselt snel: warm bij het raam, koud bij de vloer.

Kortom: het lijkt comfortabel, maar dat is het niet altijd.

Wat is een gezond binnenklimaat?

Een gezond en prettig binnenklimaat betekent:

• Een temperatuur rond de 20 tot 22 graden.

• Een luchtvochtigheid van 40 tot 60%.

• En genoeg frisse lucht.

Valt één van die drie weg, dan voel je dat meteen. Je wordt sneller moe, krijgt droge luchtwegen of juist een zwaar hoofd.

Wat kun je doen?

1. Gebruik de zon slim

De zon is gratis verwarming. Laat haar dus binnen!
Doe overdag de gordijnen open aan de zonkant, zodat muren en vloeren warmte opnemen.
Zodra de zon ondergaat, gordijnen dicht – zo houd je die warmte langer vast.
Dat scheelt al snel een paar graden en merkbaar in je verbruik.

Voor kantoren geldt hetzelfde principe: laat zon en licht binnen aan de zuidkant, maar voorkom verblinding of oververhitting met zonwering of folie.

2. Blijf ventileren, ook als het koud is

Veel mensen houden ramen dicht “omdat het zonde is van de warmte”, maar frisse lucht is echt nodig.
Ventileer liever kort en slim: zet ramen vijf tot tien minuten tegen elkaar open (kruisventilatie). Zo ververs je de lucht zonder dat alles afkoelt.

Controleer ook even of de ventilatieroosters schoon zijn. Vieze roosters of filters maken meer stuk dan je denkt – ze beperken de luchtstroom en verspreiden stof.

3. Let op de luchtvochtigheid

In de winter en bij koud, zonnig weer daalt de luchtvochtigheid vaak onder de 35%.
Dat is niet alleen vervelend, het kan ook leiden tot hoofdpijn, droge slijmvliezen en zelfs meer statische elektriciteit.

Wat helpt:

• Hang een was binnen te drogen (werkt echt).

• Zet planten bij het raam.

• Gebruik eventueel een luchtbevochtiger, zeker bij vloerverwarming of goed geïsoleerde huizen.

4. Zorg voor een stabiele temperatuur

Het geheim van comfort zit in de stabiliteit.
Laat de verwarming liever geleidelijk werken dan steeds aan en uit. Moderne cv-installaties en warmtepompen zijn daar ook op gemaakt.
’s Avonds mag de thermostaat gerust één à twee graden omlaag – gordijnen dicht en klaar.

In kantoren loont het om temperatuurverschillen tussen ruimtes te beperken. Dat voorkomt onnodig energieverlies én “tochtklachten”.

5. Laat systemen goed onderhouden

Een gezond binnenklimaat begint bij goed werkende installaties.
Vervuilde filters, slecht afgestelde ventilatiesystemen of verouderde cv’s zorgen voor meer energieverbruik en slechtere luchtkwaliteit.

Regelmatig onderhoud door een erkend installateur houdt alles in balans: temperatuur, luchtvochtigheid én luchtkwaliteit.
Bij A.Ploem kijken we daarbij verder dan het toestel alleen. We kijken naar het geheel: hoe warmte, lucht en techniek samenwerken om jouw woon- of werkomgeving prettig te houden.

Kort samengevat

• Overdag gordijnen open, ’s avonds dicht.

• Ventileer kort maar goed.

• Let op luchtvochtigheid, vooral bij koud weer.

• Houd de temperatuur stabiel.

• Laat installaties regelmatig controleren.

Een gezond binnenklimaat is geen luxe.
Het is een kwestie van slim omgaan met licht, lucht en techniek. Precies waar wij bij A.Ploem voor staan: comfort, betrouwbaarheid en gewoon goed werk.